|
|
|
|
|
|
|
Overgewicht |
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
De uiteindelijke oorzaak van overgewicht is een grotere inname van energie in de vorm van voedsel dan verbruikt wordt door het lichaam. Deze “overtollige” energie wordt in vetweefsel opgeslagen. |
|
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oorzaak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
Een verkeerd eetpatroon vormt de kern van overgewicht: |
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
· |
te veel vet |
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
· |
te weinig koolhydraten |
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
· |
te vaak tussendoortjes. |
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
Daarnaast kunnen andere factoren meespelen, zoals: |
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
· |
te weinig lichaamsbeweging |
|
|
|
|
|||||||||
|
|
· |
soms een medisch probleem, zoals een te traag werkende schildklier. |
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Deze factoren bij elkaar opgeteld zorgen voor een verstoorde energiebalans. |
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Van de hoeveelheid energie die het lichaam nodig heeft, wordt 85% gebruikt om het lichaam goed te laten functioneren en om warm te blijven. De overige 15% is noodzakelijk om lichamelijke inspanning te verrichten. Vermeldenswaardig is dat hoe fanantiek iemand ook sport, de verbranding (tijdelijk) zelden meer dan 10% zal toenemen. |
|||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gevolgen van overgewicht. |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|||||||||||||
|
Een aantal aandoeningen en/of ziekten die het gevolg kunnen zijn van overgewicht: |
|
|
|||||||||||||
|
• |
hoge bloeddruk |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
suikerziekte |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
gewrichtsklachten (arthrose) |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
(slag)aderverkalking / hoog cholesterolgehalte |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
trombose |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
jicht |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
galstenen |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
• |
slaap apneu syndroom / snurken |
|
|||||||||||||
|
• |
niet fit voelen |
||||||||||||||
|
• |
psycho-sociale klachten |
||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||
|
Het is aangetoond dat bij 70% van de patiënten met hoge bloeddruk en/of suikerziekte, bij wie deze aandoeningen ontstonden als gevolg van overgewicht, genezing optrad nadat zij waren afgevallen. |
|||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hoe vaak komt overgewicht voor? |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
In 2012 had 48,3% van de Nederlanders van 19 jaar en ouder overgewicht (inclusief obesitas) Overgewicht komt vaker voor bij mannen (53%) dan bij vrouwen (43,7%). Bij obesitas is dit andersom, meer vrouwen hebben obesitas (13,95) dan mannen (11,3%). In totaal heeft 12.7% van de Nederlanders obesitas (Gezondheidsmonitor GGD’en, CBS en RIVM 2012). De indeling in gewichtsklassen is gebaseerd op de Quetelet index of Body Mass Index (BMI) en wordt als volgt ingedeeld: |
|||||||||||||
|
• |
18,5 - 25 normaal gewicht |
|
|
||||||||||||
|
• |
25 - 30 graad I overgewicht |
|
|||||||||||||
|
• |
30 - 40 graad II overgewicht / obesitas |
|
|||||||||||||
|
• |
> 40 morbide obesitas / ziekelijke vetzucht |
|
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||||
